📌 ¿Cómo se consume?
La Creatina Monohidratada de Star Nutrition es un suplemento de alta pureza diseñado para aumentar la fuerza, el rendimiento y la recuperación muscular. Se presenta en polvo, lo que permite una rápida absorción y fácil preparación.
⏰ ¿Cuándo se consume?
• Antes del entrenamiento: Aumenta la energía y resistencia en ejercicios de alta intensidad.
• Después del entrenamiento: Favorece la recuperación muscular y la reposición de energía.
• En cualquier momento del día: Se puede tomar diariamente para mantener niveles óptimos de creatina en el organismo.
🥤 ¿De qué forma se consume?
Se recomienda mezclar 5g (1 scoop) con 200-300 ml de agua, jugo o batidos de proteínas. Para una mejor absorción, se puede consumir con una fuente de carbohidratos.
💪 Beneficios de la Creatina Star Nutrition:
✔️ Aumenta la fuerza y resistencia, mejorando el rendimiento en entrenamientos intensos.
✔️ Favorece la recuperación muscular, reduciendo la fatiga y el daño post-entreno.
✔️ Estimula el crecimiento muscular, promoviendo una mayor hidratación y volumen celular.
✔️ Optimiza la producción de ATP, la principal fuente de energía para ejercicios explosivos.
✔️ Mejora la función cognitiva y la concentración, apoyando el rendimiento mental.
