📌 ¿Cómo se consume?
La Creatina Monohidratada de BSN es un suplemento de alta pureza y rápida absorción, diseñado para mejorar la fuerza, resistencia y recuperación muscular. Se presenta en polvo, lo que facilita su consumo y biodisponibilidad.
⏰ ¿Cuándo se consume?
• Antes del entrenamiento: Aumenta la energía y resistencia en ejercicios de alta intensidad.
• Después del entrenamiento: Favorece la recuperación muscular y la reposición de energía.
• En cualquier momento del día: Se puede tomar diariamente para mantener niveles óptimos de creatina en el cuerpo.
🥤 ¿De qué forma se consume?
Se recomienda mezclar 5g (1 scoop) con 200-300 ml de agua, jugo o batidos de proteínas. Para mejorar su absorción, se puede consumir con una fuente de carbohidratos simples, como jugo de frutas.
💪 Beneficios de la Creatina Monohidratada de BSN:
✔️ Aumenta la fuerza y resistencia, ideal para entrenamientos intensos.
✔️ Favorece la recuperación post-entreno, reduciendo la fatiga y el daño muscular.
✔️ Estimula el crecimiento muscular, promoviendo una mayor hidratación y volumen celular.
✔️ Optimiza la producción de ATP, la principal fuente de energía para ejercicios explosivos.
✔️ Mejora la función cognitiva y la concentración, apoyando el rendimiento mental.
