📌 ¿Cómo se consume?
El citrato de magnesio se encuentra en polvo. Sabor neutro
⏰ ¿Cuándo se consume?
• Antes de dormir: Favorece la relajación y mejora la calidad del sueño.
• En ayunas: Mejora la absorción y el tránsito intestinal.
• Después del ejercicio: Ayuda en la recuperación muscular y reduce calambres.
🥤 ¿De qué forma se consume?
Se puede tomar con agua, jugos o batidos, preferiblemente con el estómago vacío para una mejor absorción. En polvo, se recomienda diluirlo bien antes de ingerirlo.
💪 Beneficios del citrato de magnesio:
✔️ Mejora la función muscular y previene calambres.
✔️ Favorece la relajación y reduce el estrés.
✔️ Contribuye a un sueño reparador.
✔️ Regula la función digestiva, previniendo el estreñimiento.
✔️ Apoya la salud ósea y cardiovascular.
✔️ Mejora la absorción de calcio y otros minerales esenciales.
